Attention à ce que l'on met dans nos assiettes!

"J'ai retenu ce qu'on doit manger pendant toute la journée: le petit déjeuner, le déjeuner,le goûter et le dîner."
Néla

"Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée[...]"
Stella

"[...]Le matin, on doit prendre un fruit, du lait, (On peut aussi presser un fruit à la place du lait ), des tartines avec du beurre et du chocolat ou de la confiture."
Tom

"[...]La diététicienne nous a dit qu'à chaque petit déjeuner il fallait prendre des laitages, des fruits, du pain et de l'eau."
Julien O

Au goûter, il faut boire du lait et de l'eau, manger des fruits, du pain et de la confiture ou du chocolat.

"[...] Au déjeuner et au dîner, il faut manger de tout; c'est à dire des féculents, de la viande, des légumes, des fruits [...]"
Julien O

"[...]Au dîner, il faut boire de l'eau. Il faut manger des crudités, des protéines, des légumes et des fruits."
Charles

"-La famille rouge, celle de la viande, du poisson, des oeufs qui apporte des protéines.

-La famille bleue, celle des produits laitiers (lait, fromage, yaourt) qui apporte le calcium.
("Les laitages renforcent les os." Justine)

-La famille marron, celle des féculents (des céréales, du pain, des pâtes...) qui apporte de l'énergie.

-La famille verte, celle des légumes, des fruits qui apporte des vitamines.

-La famille jaune, celle du beurre, de l'huile, de la margarine. Ce sont des matières grasses."
Elisabeth

"Il faut boire au moins un litre et demi d'eau par jour pour hydrater le corps."
Marina

"[...]L'eau sert à faire bien fonctionner le ventre."
Edgardo

"[...]Il faut boire des sodas une ou deux fois par mois au mieux car il y a quarante-cinq morceaux de sucre par litre !!!!
Alors, attention à votre alimentation! Si vous avez du mal à quitter la boisson sucrée et gazeuse, utilisez alors le jus pressé, comme le jus d’orange.
Attention !!! Il doit être impérativement pressé! Vous pouvez aussi y ajouter un demi morceau de sucre. Ceux qui croient bien faire en achetant de la boisson light ne font qu’aggraver les choses. Alors buvez bien et restez en bonne santé.
(Expérience à faire : prenez une cannette de coca, un verre et une pièce rouillée. Versez le coca dans le verre et au bout de 3 ou 4 jours la pièce sera toute neuve et plus légère). "
Florian

"[...]On doit boire plus d'eau parce que si on boit plus de boissons gazeuses, on aura des problèmes de santé. On peut en boire à peu près un verre par semaine et aux anniversaires."
Vicky

"J'ai retenu qu'il ne faut pas boire de sodas, jus d'orange, sirop de grenadine parce que sinon on a très mal au ventre et on peut attraper des caries."
Claire

"[...]Il ne faut pas manger trop de sucre et de gâteaux car nous allons grossir et avoir une mauvaise santé."
Stella

"Il ne faut pas manger de sucreries comme les bonbons. La sucrerie c'est mauvais pour l'estomac."
Justine

"J'ai aimé l'histoire qu'on nous a racontée et le jeu que nous avons fait m'a aidé à comprendre l'alimentation. J 'ai vu que c'était important de bien manger. Maintenant, je vais faire attention à ce que je mange."
Marine

"J'ai aimé parce que tout ce que la diététicienne a cité je le mange et ça veut dire que j'ai une bonne alimentation."
Claire

"[...]J'ai retenu qu'il était important de manger de tout."
Marie-Alix

[...]Je ne mangerai pas trop de bonbons ; j'en mangerai que moins de deux par jour."
Alexane

"J'ai aimé l'histoire que nous a raconté la dame."
Tom

"[...]J'ai aimé le jeu qu'on a fait avec les aliments."
Pierre

"Ce que j'ai aimé, c'est l'histoire. Je n'ai pas aimé qu'on parle des aliments. J'ai aimé le jeu mais nous n'étions pas sages!"
Valentina

"UNE BONNE ALIMENTATION, C' EST UNE BONNE SANTE"
Elisabeth